カラダ改造家 Ruriko Fujio （藤尾ルリ子）ファスティングでデトックスダイエット

数年前にプランターからこぼれた花が、毎年増えています。

蜂が蜜を集めに来ていました。

先日、養蜂場を営む方から聞いたのですが、今年は日本ミツバチが全くいなくなってしまったそうです。西洋ミツバチはいるのに、日本ミツバチは一匹もいないと、不安そうに自然界の異変を話してくださいました。

岩国錦帯橋空港。

これから東京に戻ります

今朝のスムージー。初のフラックスシード(亜麻仁の実)入り。

オメガ３豊富なフラックスオイル、酸化しやすいのが難点なのですが、シードはオイルより酸化しにくいそうです。

プチプチした食感、よく噛んでいただきました。