敏感肌

敏感肌

その昔、体育会系だった女子高生が、東京の女子大生になる前に、ドキドキしながら化粧品(スキンケアなんて言わなかった)を一揃い買いました。

使い始めて間もなく、顔中に湿疹のようなものができ、そこから化粧品難民になった私。

大手メーカーの化粧品が全部使えない。

敏感肌用も軒並みダメ。

無香料、無着色、アレルギーテスト済み、植物性、低刺激、無添加、熟成、オーガニック・・・勧められるがままに色々試した結果は、超乾燥敏感肌のできあがり。

20代後半の肌年齢は30代後半。

30代半ばで、しわしわのカサカサのシミだらけ。

大切なのは、何が入っているか、ではなく、何が入っていないか。

上手いキャッチフレーズや、自然派のイメージや、誰かの使用感ではなく、リスクのないものを選ぼうと意識を変えたのが36才の時。

女性にとって、24時間つけているスキンケア製品。

見た目どんなに艶々、ふっくら、ハリがあっても、長く使っていく内に健康でいられなくなったら意味がありません。

美肌は健康と引き換えであってはならないから。

自分が敏感肌だったのを忘れてしまうくらい、トラブル知らずの肌になりました。手抜きで、いい加減なお手入れなのに、あの頃の乾燥が嘘のよう。

肌のコンプレックスが長かったので、褒めていただけるようになった今、なかなか受け止めきれなかったりします。

お世辞?なんて思っちゃう。

でも、肌だけでなく、心も体も元気になっているのは間違いなし!疲れ知らずの50代(笑)


夜断食

夜断食

50も半ばを過ぎた夫

ちょっと油断するとお腹が気になるお年頃

(人のことは言えませんが)

長期出張を前に夜断食をやりました。

10日間で3kg減、体脂肪3%減!

ドヤ顔で出張に出かけて行きました。

ミネラルファスティングの基本ルールを守れば、

夜断食、週末断食など、できる時に気軽に取り組んでほしいと思います。

そんなにガマンは要りません。


毎年恒例のさくらんぼ狩り

毎年恒例のさくらんぼ狩り

無農薬のさくらんぼです。

大好きなご夫妻が、大切に育てているさくらんぼ、今年も感謝していただきました。

さくらんぼでお腹いっぱいなんて、こんな贅沢はありませんね。

ブルーベリーも無農薬です。今月末には、ブルーベリー狩りもできるそうです