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青梅の酵素ジュース作りに参加しました。

ローフードの秋葉睦美先生のお教室です。

これから発酵が始まります。出来上がりが楽しみ♪

昨日、群馬県赤城町にサクランボ狩りに行ってきました。

なっているだけでカワイイ果物に、テンション上がりまくり

サクランボだけでお腹がいっぱいになる贅沢、美味しかった～♪

今月20日まで楽しめるそうです。また行きたい！

角田光徳さんの農園にて。

明日の夜、高崎市で「代謝アップ栄養勉強会＆体操教室」を開催します。

代謝を上げるための栄養の勉強と体操が一緒に学べる３回コースの勉強会です。

１回のみの参加もOK！運動が苦手な方も無理なくできる体操です。

会場は高崎市総合福祉会館、講座料は各1000円です。

３回連続ですが、途中からの参加でも、１回のみの参加でもOKです。

第１回　5月21日（火）19：00～21：00　「代謝をあげる栄養素」

第２回　6月2日（日）19：00～21:00　　「脂肪を燃やす栄養素」

第３回　日程調整中　　　　　　　　　　 　「老化と闘う栄養素」

講師は、私、藤尾留利子です。

肥満予防健康管理士、ファスティングマイスタープロフェッショナル（１級）、サプリメントアドバイザー。分子栄養学から見た栄養の摂り方をお伝えいたします。

最近、代謝が落ちたと感じる方、太りやすくなったと感じる方、以前より痩せにくくなった方、メタボが気になる方、いつまでも若々しくいたい方にお勧めします。

お申し込みは、FBでメッセージかコメントをお願いいたします。