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We are what we eat.

食べたものから体はつくられる。

これさえ食べれば大丈夫、

これだけ飲んでいれば大丈夫、

などという万能食品なんてあるのだろうか？

バランスよく食べる、

とずっと言われてきているのに。

食育まで対症療法的な風潮になっているような気がする。

豊洲のスローレジスタンストレーニング、代謝アップしたい人にお勧めです。

以前は私がトレーナーをしていましたが、体育会系ママに引き継いでいただきました。

何事も早め早めがいいですが、貯骨、貯筋はお早めに！

娘が20才になりました！

大学は夏休みですが、サークルにバイトに旅行にと、大忙しのようです。

バイトの合間をみて、おばあちゃんからの誕生日プレゼント欲しさに、帰って来ました。

とはいえ、地元の友達に会いに行くのが忙しく、あまり家にはいませんでしたが…

でも、それが健全ですね。

無事に20才になってくれました。

本当に有りがたいことです。

当たり前のように過ごす毎日は、決して当たり前ではないこと

今生、人として命を授かった幸福

今日も生かされている奇跡

命をつないでくれたご先祖様への感謝

全ての神々様への感謝

生きとし生けるもの全ての幸せを祈ること

話して聞かせても、いつも上の空ですが、心で聞いてくれていると信じて…