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久しぶりにアロマレッスンをすることになり、資料の準備をしています。

息子の喘息をきっかけに、アロマを勉強して10年以上になります。

匂いが苦手だった私が、自然の香りの力に魅了されてしまいました。

デング熱が心配される今、虫よけスプレーもアロマで手作りできます。

これからの時期、ウィルス対策としてもアロマスプレーは重宝します。

エッセンシャルオイルには、植物の精霊が宿っているのかもしれません。

A-future～ALDの未来を考える会～主催の「おもてなしコンサート」にお招きいただきました。

代表の本間りえさん始め、光太郎くん、ボランティアの皆さんが、ハロウィンの装いで、出迎えてくれました。光ちゃんの海賊姿、カッコよかった～！

優しくて温かくて、心がジ～ンとするコンサートでした。

ALD（副腎白質ジストロフィー）

男子数万人に１人の確率で発症し、現在日本では幼少期型から成人型まで200人の患者さんがいるとされており、未だ治療法が確立していない遺伝性の難病です。

NPO法人ALDの未来を考える会（A－Future）では、少しでも多くの方にALDの存在を知っていただき、この病気に悩む方を減らすために、一刻も早い治療方法のk確立・創薬の開発・日本での遺伝子治療の成功を目指し、全国各地で講演会や映画「ロレンツォのオイル～命の詩～」の上映会を行っています。

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アメリカで大注目の「チア・シード」、いただいちゃいました～！

古代マヤ、アステカ、インカでは大切な食料だったそうで、「チア」はマヤの言葉で強さを表すとか。

チアシード大さじ1（12g）に含まれる栄養

58カロリー、たんぱく質2g、食物繊維4.1g、カルシウム76mg、マグネシウム40mg、亜鉛0.55g、鉄分0.93mg、オメガ3脂肪酸（ALA）2.14g

まさにスーパーフード！

オメガ３脂肪酸にマグネシウム、亜鉛に鉄、不足しがちな大切な栄養素が詰まっています。

ダイエット、腸のお掃除、便秘解消、動脈硬化や認知症予防、免疫力アップ、骨粗鬆症予防、ホルモンバランス、デトックスに満点食材です。

早速、明日からスムージーに入れようっと