おはようございます。
爆弾低気圧で各地に警報や注意報が出ています。ご無事をお祈りいたします。
冷たい冬の朝、慌ただしく身支度をしていると、
「朝茶はその日の難逃れ」
と言いながら、80才の母が緑茶をいれてくれました。
一口でも飲んで行きなさい、と。
いつも、その一言にハッとさせられます。
温かい緑茶をいただき、気持ちを整えて、家を出ることができました。
さあ！今日は豊洲で代謝アップ体操教室です。
１ヶ月に１度、体が鈍らないように、一緒にプチ筋トレをするお仲間が増えてきました。
今日もよろしくお願いいたします♪
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ファスティングとは、プチ断食。
代謝に必要なミネラルをしっかり摂りながら、代謝酵素を活性化させます。
デトックス、アンチエイジング、ダイエット、脳力アップ、代謝アップして、太りにくい体質にカラダ改造しませんか？