細胞が喜ぶ食事
加齢は健康、老化は病気といいます。
本当にバランスのいい食事とは？
老化を防ぐ食べ方とは？
健脳食で認知症予防できるって、本当？
うつも不登校も栄養失調だったとは！
皮膚は、４～５週間ごとに新しく生まれ変わる
動脈は、２～３週間で新しく生まれ変わる
脂肪組織は、３～４週間ですべての脂肪が入れ替わる
胃の内壁は、５日ごとに新しくなる
硬い骨も、６ヶ月〜１年で全部が新しくなる
今、食べているもので、１年後、３年後が決まります。
目や口が美味しいと思うものではなく、６０兆個の細胞が喜ぶものを食べること。
何を食べず、何を食べるか、今日からすぐに実践できる食育講座です。
■講師
プロフェッショナル ファスティングマイスター
肥満予防健康管理士
ダイエットアドバイザー
カラダ改造家 藤尾留利子
食育に関するセミナーを不定期で開催しています。
こちらにご登録いただきますと、次回開催時に案内をお送りします。