今朝のスムージー。初のフラック…

今朝のスムージー。初のフラックスシード(亜麻仁の実)入り。

オメガ３豊富なフラックスオイル、酸化しやすいのが難点なのですが、シードはオイルより酸化しにくいそうです。

プチプチした食感、よく噛んでいただきました。