夜断食
50も半ばを過ぎた夫
ちょっと油断するとお腹が気になるお年頃
（人のことは言えませんが）
長期出張を前に夜断食をやりました。
10日間で3kg減、体脂肪3％減！
ドヤ顔で出張に出かけて行きました。
ミネラルファスティングの基本ルールを守れば、
夜断食、週末断食など、できる時に気軽に取り組んでほしいと思います。
そんなにガマンは要りません。
毎年恒例のさくらんぼ狩り
毎年恒例のさくらんぼ狩り
無農薬のさくらんぼです。
大好きなご夫妻が、大切に育てているさくらんぼ、今年も感謝していただきました。
さくらんぼでお腹いっぱいなんて、こんな贅沢はありませんね。
ブルーベリーも無農薬です。今月末には、ブルーベリー狩りもできるそうです
