実はファスティング明けです。
準備期３日～断食期３日～復食期３日が終わり、
今日からマゴワヤサシイ食が始まります。
ミネラルファスティングは、体だけでなく、心のデトックスになるな～と改めて実感しました。
とっても気持ちいいです。
感謝があふれてきます。
生かされているんだな～、ありがたいな～
食べないなんてムリ～
という声が聞こえてきそうですが、
ミネラルファスティングは、やってしまうと意外と楽チンです。
お腹がすいてフラフラになることもありません。
代謝に必要な栄養素とカロリーをしっかり摂りながら、正しく行えば、細胞が喜んでいるのが分かります
体も心も軽くなります。
やって良かった～