月別: 2015年5月

素敵なレディに誕生日プレゼントいただきますた～

藤尾留利子さん！ありがとうございます！

エイジングケアで、見た目年齢－10歳に！

銀座で最新のアンチエイジングのお話を聞いて、ふく太郎のふぐしゃぶランチをいただいて、お得で美味しい企画でした。

加齢は自然の摂理、老化は病気だそうです。

『10歳若返るための10の習慣』

１条 肥満には絶対ならない（昔は風邪は万病のもと、今は肥満が万病のもと）

２条 しっかり運動。白筋を使ってボディーメイク

３条 １日800g以上の野菜、果物を摂る

４条 全粒穀物と大豆、海藻を食べる

５条 豚肉・牛肉はできるだけ控え、青背の魚を食べる

６条 塩分は１日６g以下に

７条 飲酒はほどほどに

８条 タバコはやめる

９条 休息（心とカラダ）と睡眠

１０条 ポジティブシンキング

実は、シェアできない秘密のお話も満載でしたね♪うふふ

母の日

大学３年生になった息子から電話

いつも連絡はラインなのに、何だろうと思って慌てて出てみると、

「今、バイトの休憩中、

母の日だからさ、いつもありがとう」

だって。

その後、どんなお願い事があるのかと、ちょっと身構えていたのに、本当にそれだけだった。

何だかニマニマしてしまう。