カラダ改造家 Ruriko Fujio （藤尾ルリ子）ファスティングでデトックスダイエット
ファスティングでデトックスして無駄なくダイエットしましょう☆カラダ改造家RurikoFujio（藤尾ルリ子）オフィシャルブログ
プチ筋トレの勧め！
1日10分、週2〜3回でOK！
やせたい人、若返りたい人にお勧めの代謝アップ体操です
スロートレーニングとは、短時間で効率よく筋肉をつけて
小さな負荷で効果があり、一人で簡単に始められる、変化
ファスティング中でもできる、リバウンドしないための簡
脂肪を燃やす源である筋肉を鍛えて、食べても、寝ていて
【開催概要】
日時：3月25日（水）17:00～18:30
場所：シェア・オフィス イノバゼスト神田
03-6206-8031
（東京都千代田区神田小川町1-6-1 宝ビル8F）
アクセス：地下鉄丸ノ内線淡路町駅、千代田線新御茶ノ水
参加費：1,500円
持ち物・服装：タオル、身体を動かしやすい服装、ヨガマ
講師：藤尾留利子
プロフェッショナルファスティングマイスター
肥満予防健康管理士
お申込み：
マネーの虎で有名な南原竜樹氏の講演会「出版を活かしてブランド力アップ！」に参加しました。
南原氏の成功体験に基づく、ビジネス出版の成功戦略、７つの秘策は、実に明確でイメージしやすく、出版に対する考え方が変わりました。
前橋市でこのような講演会を企画開催してくださった、軍曹こと吉澤洋紀さんの熱意と行動力に拍手です。
有機農法の玄米
食育のための農業、有機の循環を目指してい小川誠さんから、貴重な玄米をいただきました。
小川さんのお米作り、野菜作りは、生命力を高めることが基本にあるそうです。
同時に「自然のおいしさ」を追求しているそうで、ご馳走になった発芽玄米のおにぎりは、ものすごく美味しくて、力強いかったです。
そして、人間の都合を優先するのではなく、「地球の側に立つ、生き物の側に立つ」ことを立ち位置にしているそうです。
小川さんのお話の中に、「奪われし未来」という本のことが出てきました。
奇しくも16年前、私が問題意識を持つきっかけになった本です。
化学物質、環境ホルモン、環境汚染、メス化…知らない内に何が起こっているのか、背筋が凍るような危機感を持ちました。
小さな子どもを持つ母親として、子どもを守るために何ができるのか、いてもたってもいられず、具体的に探し始めました。
食の安全、日用品の安全、当たり前のことが難しい。
体のリスクになるものは、できる限り避けたい。
地球に対して、加害者にならないように、何を流すのか考えて選びたい。
自分で有機農業はできないけれど、小川さんのような農家さんが作ったお米や野菜を、これからも選んでいきたいと思いました。
子どもや地球の未来を考えて、便利さよりも安心安全なものを選ぶ人が増えたら、いいな～
