カラダ改造家 Ruriko Fujio （藤尾ルリ子）ファスティングでデトックスダイエット
ファスティングでデトックスして無駄なくダイエットしましょう☆カラダ改造家RurikoFujio（藤尾ルリ子）オフィシャルブログ
赤坂うまや、趣あるお食事処。
スーパー歌舞伎、復活狂言、京劇との合同公演など、しきたりを重んじる歌舞伎界の中で、「型破り」と言われながら、常に新しいことに挑戦し続けている三代目市川猿之助さんがディレクションした飲食店。
赤坂うまやのランチ、「市川猿之助の楽屋めし」 (1,600円)をいただきました。
楽屋めしとは、猿之助さんの為に楽屋に届けるお弁当をアレンジしたものだそうです。
少量ずつ品数多くいただけて、特製杏仁豆腐付です。白米か麦ご飯が選べて、おかわり自由、生卵付。100円で飲み物も付けられます。
午後のファスティングセミナー前に、まごわやさしい食事をいただきました。
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ファスティングとは、プチ断食。
代謝に必要なミネラルをしっかり摂りながら、代謝酵素を活性化させます。
デトックス、アンチエイジング、ダイエット、脳力アップ、代謝アップして、太りにくい体質にカラダ改造しませんか？
電気がないと困る
と痛感する出来事がありました。
今朝５時過ぎに、ブレイカーが落ちました。部屋は真っ暗。
ん？ブレイカー落ちてない！
でも、電気は点かず、エアコンもガスファンヒーターもテレビも電源が入らず…
それも家の半分だけ。居間や玄関は大丈夫なのに、ダイニングキッチンや洗面台、トイレのある側が暗く、どんどん冷えていく。
一体、何が起こったの？
７時半まで待って、近所の電気屋さんに来ていただきました。
ヒューズが切れたそうです。
一気に同じ部屋の電気を使い過ぎたことが原因だとか。
震災の後の計画停電以来の不便さを体感しました。真冬の朝に。
電気がないと本当に不便です。
でも、原発は反対！！！
おはようございます。
爆弾低気圧で各地に警報や注意報が出ています。ご無事をお祈りいたします。
冷たい冬の朝、慌ただしく身支度をしていると、
「朝茶はその日の難逃れ」
と言いながら、80才の母が緑茶をいれてくれました。
一口でも飲んで行きなさい、と。
いつも、その一言にハッとさせられます。
温かい緑茶をいただき、気持ちを整えて、家を出ることができました。
さあ！今日は豊洲で代謝アップ体操教室です。
１ヶ月に１度、体が鈍らないように、一緒にプチ筋トレをするお仲間が増えてきました。
今日もよろしくお願いいたします♪