カラダ改造家 Ruriko Fujio （藤尾ルリ子）ファスティングでデトックスダイエット
ファスティングでデトックスして無駄なくダイエットしましょう☆カラダ改造家RurikoFujio（藤尾ルリ子）オフィシャルブログ
富士山
おはようございます。
新幹線から綺麗に見えました。
11月とは思えない暖かさの秋晴れです。
仕事の合間に、紅葉狩りできるかしら？
一人旅が苦手な私。
一人ご飯も苦手。
それなのに、この15年間、一人で日本中を飛び回りました。
なんのために
誰のために
どんな生き方がしたいのか
それがあると、移動時間も距離も気にならないものですね。
生きていることに感謝して
今日も最良の１日を(^^)d
☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆
ファスティングとは、プチ断食。
代謝に必要なミネラルをしっかり摂りながら、代謝酵素を活性化させます。
デトックス、アンチエイジング、ダイエット、脳力アップ、代謝アップして、太りにくい体質にカラダ改造しませんか？
富士山
おはようございます。
新幹線から綺麗に見えました。
11月とは思えない暖かさの秋晴れです。
仕事の合間に、紅葉狩りできるかしら？
一人旅が苦手な私。
一人ご飯も苦手。
それなのに、この15年間、一人で日本中を飛び回りました。
なんのために
誰のために
どんな生き方がしたいのか
それがあると、移動時間も距離も気にならないものですね。
生きていることに感謝して
今日も最良の１日を(^^)d
☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆⌒☆
ファスティングとは、プチ断食。
代謝に必要なミネラルをしっかり摂りながら、代謝酵素を活性化させます。
デトックス、アンチエイジング、ダイエット、脳力アップ、代謝アップして、太りにくい体質にカラダ改造しませんか？
世界遺産に認定された富岡製糸場のほど近くで
アンチエイジングのための食育講座をやらせていただきました。
富岡市の皆さんは、健康意識がとても高く、熱心に聞いていただきました。
講座後、質問も次々いただき、嬉しかったです。
「食べたもので体はつくられる」
加齢は健康、老化は病気といいます。
本当にバランスのいい食事とは？
老化を防ぐ食べ方とは？
健脳食で認知症予防できるって、本当？
うつも栄養失調だったとは！
今、食べているもので、３年後、５年後が決まります。
目や口が美味しいと思うものではなく、６０兆個の細胞が喜ぶものを食べること。
何を食べず、何を食べるか、今日からすぐに実践できるアンチエイジングのための食育講座です。