国立市で初めて代謝アップ体操教室いたします。
1日10分、週2～3回でOK！
やせたい人、若返りたい人は
ジョギングよりも効果テキメン！
短時間で効率よく筋肉をつけて、基礎代謝を上げ、食べても太らない身体づくりを実現するエクササイズ。無理なく小さな負荷で効果があり、一人で簡単に始められる、効果をすぐに実感できる、若さを保てるなどメリットいっぱいです。
日時：４月１０日（木）１１時～１３時／１５時～１７時
場所：リトマス（国立駅南口徒歩３分）
参加費：1,500円
持ち物・服装：タオル、身体を動かしやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、筆記用具
