日: 2014年4月9日

パッケージも可愛くて、美味しいハワイのパイナップルケーキ。

ワイキキでは、ヒルトンにしかお店がないそうです。pina cake Made in Hawaii with 100％ Hawaiian grown pineapple

国立市で初めて代謝アップ体操教室いたします。

1日10分、週2～3回でOK！

やせたい人、若返りたい人は

ジョギングよりも効果テキメン！

短時間で効率よく筋肉をつけて、基礎代謝を上げ、食べても太らない身体づくりを実現するエクササイズ。無理なく小さな負荷で効果があり、一人で簡単に始められる、効果をすぐに実感できる、若さを保てるなどメリットいっぱいです。

日時：４月１０日（木）１１時～１３時／１５時～１７時　　

場所：リトマス（国立駅南口徒歩３分）

参加費：1,500円

持ち物・服装：タオル、身体を動かしやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、筆記用具

裏山の桜満開

花より団子といきたいところですが、ここ数日の食べ過ぎをリセットするために、ファスティング中。

徐々に体が軽く、楽になっていくのが分かります。細胞が回復していっている感じ。