今夜、前橋市で代謝アップ体操教室を開催します。
毎回大好評の、誰でも簡単に出来るスローレジスタンス運動です。
スローレジスタンス運動は基礎代謝を上げる運動です。
基礎代謝を上げる＝筋肉をつける
加圧トレーニングの原理と同じ無酸素運動で、短時間で、無理なく安全に、効率よく筋肉をつけていけます。
正しい知識を勉強しながら、食べても太りにくくするために基礎代謝を上げませんか？
ダイエット目的はもちろん、いつまでも若々しく健康的にいたい方は是非ご参加ください。
◆開催日時
2013年2月22日（金)19:00～20：30
◆場所 前橋プラザ元気21
◆定員 10名
◆参加費用 500円
◆持ち物 動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、タオル、水
◆講師紹介
藤尾留利子 肥満予防健康管理士、ファスティングマイスター１級、サプリメントアドバイザー
肥満予防健康管理士の運動療法として、スローレジスタンス運動を習う。食べても太りにくくなる健康的な体作りを提案しています。