世界遺産に認定された富岡製糸場のほど近くで
アンチエイジングのための食育講座をやらせていただきました。
富岡市の皆さんは、健康意識がとても高く、熱心に聞いていただきました。
講座後、質問も次々いただき、嬉しかったです。
「食べたもので体はつくられる」
加齢は健康、老化は病気といいます。
本当にバランスのいい食事とは？
老化を防ぐ食べ方とは？
健脳食で認知症予防できるって、本当？
うつも栄養失調だったとは！
今、食べているもので、３年後、５年後が決まります。
目や口が美味しいと思うものではなく、６０兆個の細胞が喜ぶものを食べること。
何を食べず、何を食べるか、今日からすぐに実践できるアンチエイジングのための食育講座です。
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ファスティングとは、プチ断食。
代謝に必要なミネラルをしっかり摂りながら、代謝酵素を活性化させます。
デトックス、アンチエイジング、ダイエット、脳力アップ、代謝アップして、太りにくい体質にカラダ改造しませんか？