う～今日も筋肉痛で、ぎこちなく…

う～今日も筋肉痛で、ぎこちなく動いています！

超回復で、筋肉が育っているイメージをしながら、筋肉痛を味わっています。

先月から、トレーナーの星野雄三さんに、パーソナルトレーニングをお願いしています。昨日がトレーニングの日だったので、今日はしっかり筋肉痛♪

若く美しく、メリハリBody、代謝を上げて、太らない体質、体幹アップ、呼吸法、免疫力アップ、美しい筋肉をつけて…

欲張りな私のわがままな要望に、しっかり応えてくださるトレーナーです(^^)v